Lactancia materna: mitos y verdades

¡Hola, familias! Soy la Dra. Daniela Rendón, su pediatra y aliada en este hermoso camino de la crianza. Hoy quiero hablarles de un tema fundamental y, a menudo, rodeado de muchas dudas y desinformación: la lactancia materna.

Desde siempre, la lactancia ha sido el alimento ideal para nuestros pequeños, pero con el paso del tiempo y el surgimiento de nuevas costumbres, han aparecido creencias que pueden generar inseguridad o frustración en las madres. Mi objetivo hoy es desmentir algunos de esos mitos y reafirmar las verdades científicas que nos demuestran por qué la lactancia es un regalo invaluable.

Mitos Comunes sobre la Lactancia Materna: ¡Desmintámoslos Juntos!

1. Mito 1: «Mi leche es aguada o no llena a mi bebé.»
   • Verdad: ¡Falso! La leche materna se adapta perfectamente a las necesidades de tu bebé en cada etapa de su crecimiento y en cada toma. Al inicio de la toma es más «acuosa» (rica en agua y lactosa) para saciar la sed, y al final es más densa (rica en grasas) para saciar el hambre. Tu cuerpo es sabio y produce exactamente lo que tu bebé necesita.
2. Mito 2: «Hay que limitar el tiempo o la frecuencia de las tomas.»
   • Verdad: ¡Incorrecto! La lactancia debe ser «a libre demanda». Esto significa que debes ofrecer el pecho cada vez que tu bebé lo pida, sin horarios fijos ni límites de tiempo. Así, tu producción se ajusta a sus necesidades y aseguras que reciba tanto la leche del inicio como la del final de la toma.
3. Mito 3: «Si la madre está enferma o toma medicamentos, debe suspender la lactancia.»
   • Verdad: En la mayoría de los casos, esto no es cierto. Muchas enfermedades comunes (como un resfriado o gripe) no son una razón para suspender la lactancia, de hecho, los anticuerpos de la madre pasan al bebé protegiéndolo. En cuanto a los medicamentos, la mayoría son compatibles con la lactancia. ¡Siempre consulta a tu médico o pediatra antes de suspenderla!
4. Mito 4: «El calostro (primera leche) no alimenta lo suficiente.»
   • Verdad: ¡Todo lo contrario! El calostro es oro líquido. Es la primera leche que produces, es espesa y de color amarillento. Está cargada de anticuerpos y nutrientes esenciales que protegen a tu recién nacido contra infecciones y prepara su sistema digestivo. Es el alimento perfecto para los primeros días.
5. Mito 5: «La lactancia materna duele.»
   • Verdad: Si bien algunas molestias iniciales pueden ser normales (especialmente los primeros días), el dolor persistente no lo es. El dolor suele ser un indicador de una mala posición o un agarre incorrecto del bebé al pecho. Con la ayuda de un profesional (asesora de lactancia o pediatra), se puede corregir y disfrutar de una lactancia sin dolor.

Las Verdades Científicas de la Lactancia Materna: Un Tesoro para Toda la Vida

Ahora que hemos desmentido algunos mitos, quiero recordarles las inmensas verdades y beneficios de la lactancia materna, respaldados por la ciencia:

• Para el Bebé:
  • Nutrición Óptima: Contiene todos los nutrientes, vitaminas y minerales que tu bebé necesita para crecer, en las proporciones exactas.
  • Sistema Inmunológico Fuerte: Transfiere anticuerpos que protegen al bebé contra infecciones respiratorias, gastrointestinales, alergias y otras enfermedades.
  • Desarrollo Cognitivo: Favorece el desarrollo cerebral y se asocia con un mejor rendimiento cognitivo a largo plazo.
  • Vínculo Afectivo: Fortalece el lazo emocional entre madre y bebé, promoviendo seguridad y amor.
• Para la Madre:
  • Recuperación Postparto: Ayuda al útero a contraerse más rápidamente, reduciendo el riesgo de hemorragias.
  • Salud a Largo Plazo: Disminuye el riesgo de cáncer de mama y ovario, osteoporosis y diabetes tipo 2.
  • Control de Peso: Contribuye a la recuperación del peso previo al embarazo.
  • Economía y Practicidad: Siempre disponible, a la temperatura perfecta y sin costos adicionales.

Mi Compromiso Contigo

Entiendo que la lactancia puede ser un reto, y que cada madre y cada bebé son únicos. Mi consejo es: confía en tu instinto, busca información basada en evidencia y no dudes en pedir ayuda. Un buen acompañamiento puede marcar la diferencia.

Si tienes dudas, dolores o sientes que tu lactancia no avanza como esperas, no estás sola. Como tu pediatra, estoy aquí para apoyarte, resolver tus inquietudes y brindarte la orientación necesaria para que esta experiencia sea lo más placentera y exitosa posible para ti y tu bebé.

¡Gracias por leer y por confiarme lo más valioso que tienes: la vida de tu hijo!